z czego sa

[...] na milion powtórzeń? Jaki to daje bodziec? Od razu mi się skojarzyło z "ja nóg nie muszę robić bo dużo jeżdżę na rowerze" ;-) Do mnie to przemawia, akurat bicki mi do niczego niepotrzebne, ale duże łydy mogłyby pomoc w siadach(jakby się procy nie udało naciągnąć, byłoby się od czego odbić). Popróbujem, a jak wam się widzi ta teoria. Tylko [...]

[...] chacie przerobionej z 4pokojowej zeby salon byl wiekszy w standardzie lux takze dlatego jest tak a nie inaczej - swoje zycie poukladalem na tyle ze mam prace, w razie czego zasilek, druga prace cash in hand jak mam ochote , w lutym robie kurs na ochrone a do tego mozliwe ze biznes sie rozkreci i od lutego bede zyl za darmo co znaczy ze [...]

[...] Przyjedz do Trojmiasta to sie przekonasz jak potrafia walczyc moi uczniowie. DLACZEGO ludzie którzy uczą SPORTU nie potrafią powiedzieć, że to SPORT a NIE WALKA? ------------------------------ Bo sport JEST WALKA i PODSTAWA SKUTECZNOSCI, czego taki teoretyk ktory nigdy nie walczyl nie zrozumie. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2005-01-28 02:16:02

[...] :-) Podałam przykład jako jedną z propozycji rozwiązania problemu. Oczywiście są też inne drogi. Czasem to jest kwestia odpowiedniej diety i dostarczenia organizmowi tego, czego potrzebuje. Sama zauważyłam dużą różnicę jak zaczęłam jeść zdrowe i urozmaicone posiłki. Jak jem zbyt długo podobne posiłki, szczególnie na redukcji takie [...]

[...] szanowałem tak teraz mam ich w dupie. Myślą że są kozaki bo mają klamke i są stróżami parawa. Olej ten mandat,jak nie robisz,tylko sie kształcisz to ci g**** zrobia pod warunkiem że nie masz nic w domu co by było zapisane na ciebie. Ja sie już umówiłem z kumplami że sprzęt treningowy jest ich w razie czego i komornik mi może z połykiem jechać

[...] Tak sie sklada, ze jutro bede u Agnieszki wiec fotki na pewno jakies sie pojawia :-) 4.03.2017 - treningowy/5.03.2017 - nietreningowy /6-8.03.17 - treningowy Zaczyna sie to czego nie lubie najbardziej niedoczas, z drugiej strony ciesze sie bo nie ma czasu na myslenie o glupotach, tryb zawody wlaczony w glowie jest i nastawiam sie na osiagniecie [...]

[...] białkową to stwierdziła że to chemia i nigdy w życiu... Z dietetykami jest tak jak z trenerami, niby wszystko ok- ludzie polecają,papierek jest a jak przychodzi co do czego to taki trener zna tylko splita i maszyny...Jest dużo świetnych dietetyków-mających pojecie o sporcie, ale większość to wg mnie nieporozumienie z punktu widzenia [...]

[...] za niecałe 200zł. Yobober - dla mnie to jedne z najładniejszych butów na rynku, ale nigdy nie widziałem ich w sklepie. Patrząc na obrazek powiem tylko tyle - wypas Jedyne czego bym sie obawiał to tego języka, który może wbijać się w noge. W swoich Pumach v1.06 języka nie ma i szczerze mówiąc jeśli stope skręce ku górze to czuje jak ten [...]

[...] moment nie wyobrażam sobie mojego biegu w stylu np. 100m maxa + 300m luźno, po prostu po 1,2 interwałach bym pewnie padł na ryja i dzwonił po erke (całe szczęście w razie czego szpital jest zaraz koło stadionu na którym biegam}:-() Na ten moment masz rację! Gdy już poczujesz, że potrzebujesz czegoś więcej to przy interwałach biegowych pojawi [...]

[...] jest istotne nie tylko w okresie bezpośrednio poprzedzającym zawody, ale także podczas całego cyklu treningowego. Poznajmy więc najważniejsze wiadomości na ten temat. Dlaczego węglowodany są istotne? Ponieważ to najbardziej efektywne źródło energii dla naszego organizmu. Cukry są szybko trawione, wchłaniane i spalane, a ich nadwyżki [...]

wiesz, Obli, ja tam panikara jestem, jak pomyślę o 1600 to mi straszno, a jak przyjdzie co do czego to wystarczy spojrzeć niżej - diabeł straszny już nie jest wt, 10.05 DNT po zrealizowaniu obiadu tyle mi wyszło, nie chciałam już bardziej na noc dobijać najpierw miałam zamiar zrobić siłkę, ale jak wróciłam zgrzana do domu to zachciało mi się [...]

[...] psa (zwlaszcza z dluzszymi nogami) to radzilbym kopa w lape, ale nie jak juz pies sie zjezy i jest gotow do walki tylko w momencie gdy dobiega. I wlasnie, zalezy do czego dobiega. Pies 'dziala' na zasadzie skojarzen, nie mysli jak czlowiek, wiec jezeli widzi, ze ktos przed nim ucieka to od poczatku wie, ze klient sie go boi i w tym [...]

Wstęp Długi rejs masowym statkiem dobiega końca. Za mną ponad pół roku masowania – okresu, którego lwią część spędziłem na współpracy z Antos’em w ramach obu edycji Projektu. Dzisiaj zajmę się oczywiście… tak, zgadliście – podsumowaniem tej drugiej. Jednak zanim do tego przystąpię, pozwolę sobie na chwilę nostalgii, na powrót do zamierzchłych [...]

[...] :-) MISKA + woda, zielona herbata, mniszekx2, pokrzywax2 + enzymy, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3df1bb364c44808ba5425662d26846f.png POMIARY waga na minus, cyc na plus, czego chcieć więcej %-)%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f4de8903c884c4e9d09efe9ea774919.png PODSUMOWANIE I TYGODNIA DIETY ELIMINACYJNEJ: szkodzą mi: - cebula - por - rzodkiew - [...]

Mis, %-) dzisiaj skupiłam się na: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aee74b835cf04d8bb3a6f61f58d55d55.jpg \-) 23.12 DNT * nogi aerobowo * obwodowo 3x20 zdecydowanie było się czego obawiać %-) bolało @-| bardzo %-) miska czysta, liczona BWT 100/150/50 dostarczono 1450 kcal b: 103 g (28%) ww: 150 g (41%) tł: 49 g (30%) [...]

[...] tłuszczy nasyconych. Na nieszczęście wielu dietetyków i specjalistów od żywienia praktykujących oficjalnie uznaną linię nie zauważa tej kluczowej różnicy. W rezultacie, czego wszystkie naturalnie nasycone tłuszcze otrzymały etykietkę TRANS, czyli szkodliwych kwasów tłuszczowych. Rodzi się pytanie jak szkodliwe są częściowo hydrogenizowane [...]

[...] piszczele(teoretycznie powinien byc suspensor ale nikt tego nie sprawdza i mozna ryzykowac ) ,kaskow i rekawic, techniki wykonuje sie z pelna sila i pelna szybkoscia to do czego to zaliczysz pozatym sa sprzecznosci "NO CONTACT ! kazdy kontact jest ryzykim " i "techniki sie wykonuje z FULL SPEED, FULL POWER" skoro nie ma [...]

[...] że ciągle stoimy w tym samym miejscu przez 22strony, jeśli nie to powiedzcie mi co się zmieniło od założenia tego tematu? i nie odpowiedziałeś na jeszcze jedno pytanie, czego się bardziej boisz? stopniowego zalania (no przecież nie obudzisz się raz i nagle ze szkieletu zrobisz się piłka) czy stopniowego niszczenia organizmu jak już ktoś [...]

[...] to się okazało, że odżywianie nie jest mocną stroną pani psycholog, więc ****a szukam dalej ! A Gliwice są jednak trochę daleko ode mnie. Więc ciągle szukam w moim mieście czegoś ! Nie widzisz, że wprowadzam zmiany? Dodaje oliwy, której się tak bałem. Wcinam między posiłkami orzechy, czego nie robiłem. Dodaje twaróg/sernik przed snem, gdzie [...]

Wypisuje co zjadłem, żeby jednak pokazać, że wprowadzam Wasze rady w życie ! Powiedz mi czego nie wprowadziłem co mi radziliście? Tylko specjalisty ciągle szukam, i uwierz mi na słowo, chcę go znaleźć i zaczerpnąć porady ! Temat nie jest po to, tak jak to ująłeś, żeby napisać co zjadłem, usłyszeć, że jest źle, że ciągle to samo, czy jest ok. I [...]